暑くて死にそうですが、主治医から運動の許可が下りたので、再開。
今回は、ボクシングジムに入会。
え？？？はい、そうなんです。
本当は、また水泳でもしようと思ってたんですが、
近所にボクシングジムができて、
体験に行ったら筋トレとかも指導してもらえたので、
入会することに。
あ、アマジムだし、対戦とかもしませんよ（笑）。
トレーニングだけです。
でも、その、トレーニングが、半端なくきつい。
ちなみに、私がやっているのは・・・。
準備体操→ストレッチ→縄跳び3ラウンド→足の筋トレ10回3セット（表と裏）
→腹筋10回3セット→シャドーボクシングやれるところまで
→サンドバッグやれるところまで、プラス、先生とミット打ち1ラウンド。
いや、これね、1年運動やってなかった私には、地獄ですよ。
まず、体が硬い。めちゃくちゃ硬い。
縄跳びもまったく飛べない。先生にアドバイスもらっても、全然ダメ。
最終的には、「深呼吸しろ」と言われる。
ボクシングは、実は足をかなり使うスポーツなので、
ステップとパンチのバランスが重要なのですが、
ステップ、特にバックステップができない。
左足が踏ん張れないから、パンチも体幹を使うやり方を教えてもらう。
先生は、元世界ラインキング15位の、おっさん（笑）なのですが、
私の事情も知っているので、無理はさせない。
でも、結構厳しい。
先生のトレーニングに比べれば、何でもないのでしょうけど（笑）。
とりあえず、今のトレーニングがらくらくこなせるまでが最初のヤマですな。
頑張ります。
続きます。